背痛
缓解紧张，有效缓解背部疼痛。
背痛是一个常见的问题。事实上，一些医学专家预测，每10个人中就有8个人会在一生中的某个时候遭受背痛的折磨，下腰背痛是世界上导致残疾的主要原因。人们每天都向医生、脊椎指压治疗师，甚至替代药物疗法寻求缓解背痛的方法，比如穴位按摩或水疗法。
背痛的常见原因
背痛可以由多种原因引起，包括:体育活动、受伤和事故、脊柱相关问题、椎间盘问题、痉挛、超重、穿高跟鞋、吸烟，甚至是压力。然而，如果你愿意寻求帮助，在生活中做出一些改变，并尝试新的治疗方法和疗法来找到缓解疼痛的理想方法，那么疼痛是有可能得到缓解的。
背部疼痛的水疗法
除了与你的医生、脊医或理疗师进行办公室探访外，重要的是减轻总体压力，并尝试其他缓解疼痛的方法，如背部疼痛的水疗法。治疗背痛的两种主要水疗法（或水疗）可以帮助你缓解背痛，包括强化按摩和软按摩。
振兴背部按摩
健康的好处:
-背部和颈部彻底放松和激活
-驱除疲劳
-分配新的能量
每天的时间:
理想的早晨开始一天的感觉积极，休息和充满活力。
应用程序:
将按摩流的强度设置为轻到中等。温度从温暖到炎热都会让人感觉舒适。避免此应用程序中的最大设置。在接下来的4到5分钟内，享受颈部和背部按摩的提神效果。采取一个安静的姿势，并意识到你的身体和心灵如何召唤新的能量。
放松背部按摩
健康的好处:
-背部肌肉彻底放松，紧张得到释放
-难以驾驭的思想洪流渐渐平息
每天的时间:
强烈建议在晚上，在紧张的一天之后放松。
应用程序:
根据个人喜好，将按摩流量设置为高强度和高温。享受密集的按摩流1 - 2分钟，感觉背部的紧张感逐渐消失。在这个强烈的阶段之后，调节强度和温度降至你认为的适度水平和令人愉快的温暖温度。在开始应用时，你可以通过在按摩流中侧移来放松背部。双手放在脑后，身体微微后仰也是非常有益的。
温柔的背部按摩
健康的好处:
-轻柔的颈部和背部按摩
-放松
每天的时间:
每天，按要求。
应用程序:
背部靠墙站立，让水覆盖你的整个头部、颈部和背部区域。温度应该在温热之间，以适合您的个人需求。当它们轻轻按摩你的身体时，有意识地享受每一条水流。
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案为您提供舒适的家居体验
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