颈部疼痛
遇到一种新方法，温和而有效地缓解颈部疼痛。
颈部疼痛很可怕，非常痛苦，但通常没什么好担心的。事实上，这是很常见的:在过去的三个月里，我们中只有不到20%的人有过某种类型的颈部疼痛。幸运的是，你可以在家里进行颈部疼痛的治疗，但你也需要了解可能导致你疼痛的原因。
颈部疼痛的常见原因
颈部疼痛最常见的原因是颈部肌肉衰弱和过度使用、衰老、受伤、炎症或椎管狭窄。通常情况下，不可能确定颈部疼痛的一个具体原因，因为可能有许多因素同时导致它。
颈部疼痛的水疗法
治疗常见颈部疼痛的最好方法之一是使用水疗法。水疗法对颈部疼痛特别有效，因为它有助于许多潜在的疼痛原因，包括减少紧张和压力，增加肌肉的血液流动，放松身体以获得更多宁静的睡眠等等。
和谐颈部按摩
健康的好处:
-轻轻按摩，放松颈部肌肉
-带来安全感，恢复感官和谐
一天中的时间:
理想的运动后，或在一天结束时恢复平衡。
应用程序:
选择一个温热的温度为这个应用程序。感受轻到中等强度的按摩流。在这种应用中，您可以轻松地调节压力和温度的上升或下降，但避免最大范围。在接下来的5到6分钟里体验平衡按摩。为了达到完美的效果，让你的脖子和肩膀在水流中起伏。将下巴靠在胸前，身体向后倾斜，以便按摩。然后再次抬起头，身体微微前倾。
轻柔的背部按摩
健康的好处:
-颈部和背部轻柔按摩
——放松
一天中的时间:
每天，按要求。
应用程序:
背部放松地靠墙站立，这样水就会淹没你的整个头部、颈部和背部。温度应该在微温和温暖之间，以适合你的个人要求。有意识地享受每一股水流温柔地按摩你的身体。
活络背部按摩
健康的好处:
-彻底放松和激活背部和颈部
-驱走疲劳
-分配新能源
一天中的时间:
理想的早晨开始一天的感觉积极，休息和活力。
应用程序:
将按摩流量的强度设置为轻度到中度。温度应该让人感觉温暖到热。避免此应用程序中的最大设置。在接下来的4到5分钟里享受颈部和背部按摩的恢复活力的效果。找一个休息的姿势，意识到你的身体和思想是如何召唤新的能量的。
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案在舒适的家中提供缓解
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案使您可以轻松地将日常按摩融入您的生活-即使是在洗澡时。只需少量的额外时间，你就可以接受一次按摩，在缓解紧张的同时放松身心，长期增强免疫系统，几乎可以立即减轻颈部疼痛。
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