失眠
体验更深和更宁静的睡眠与针对性的水疗法。
失眠是指晚上无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不能得到充分休息或完全恢复。几乎每个人在一生中都有失眠的经历。有很多方法来对抗失眠，包括放松运动和使用水疗法来治疗睡眠。
缓解失眠的水疗法
各种类型的水疗法可以用来充分放松身心，并为你的睡眠做好准备，即使是在特别紧张的一天之后。一些最佳的睡眠水疗法很容易与Dornbracht水疗解决方案，在舒适和隐私的家。乐动手机版
腿注水
健康益处:-紧实皮肤-降低血压-鼓励睡眠时间:在劳累一天后，睡前1 - 2小时(约45秒)用于放松。使用方法:从右脚外侧脚趾开始，用冷水沿着右腿外侧一直流到腹股沟。在那里停留一段时间，然后沿着腿的内侧向下移动。在左腿上重复同样的方法。
桑拿浴室
健康益处:-冷却后桑拿-给予血管锻炼-刺激循环和新陈代谢-稳定自主神经系统一天的时间:完美的冷却后，每一个桑拿会议。应用:理想情况下，你在户外蒸桑拿后开始降温。有意识地吸气和呼气几次来冷却你的气道。然后用层叠式淋浴设置一个特定的冷刺激。水流不宜过于湍急，应选择冷到冷的温度。从脚开始，引导水流慢慢向上流向你的心脏。然后转到手臂，从手开始，向肩膀移动。之后，你还可以给身体的其他部分洗个冷水澡。确保你的身体在结束后立即再次热身，以防止感冒。一旦身体干了，你可以穿上浴袍，尽情享受温暖的足浴。
温柔的背部按摩
健康功效:-轻轻按摩颈部和背部-放松时间:每天，根据需要。使用方法:背部靠墙放松站立，让水覆盖整个头部、颈部和背部区域。温度应该在温热之间，以适合您的个人需求。当它们轻轻按摩你的身体时，有意识地享受每一条水流。
水疗解决方案为您的家庭带来水疗的睡眠好处。
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案提供豪华的水治疗失眠的解决方案，将帮助您更快地入睡，停留更长的时间，并体验一个更深和更宁静的睡眠整个晚上。我们的水疗法使您有可能在舒适和隐私的家中体验水疗的睡眠好处。与Dorn乐动手机版bracht，您将得到个性化的水疗解决方案，结合和谐的水，光和香味元素。无论是站着、坐着还是躺着，你都会享受到一种前所未有的体验。这些私人水疗解决方案是邀请放松，放松，治愈，并在完全的幸福中逗留片刻。
我们的水疗产品基于三个支柱的原则:Kneipp, aqupressure和Bliss。这些原则一直存在于我们的产品解决方案和水应用。
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压力管理
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