失眠
体验更深，有针对性的水疗更舒适的睡眠。
失眠是下跌或留在晚上睡无力，从而导致睡眠不是宁静或完全恢复。几乎每个人都经历失眠在他们的生活中。有很多的方式来战斗失眠，包括放松练习和使用水疗睡眠。
水疗法缓解失眠
各类水疗法可用于充分放松身心，甚至要求特别严格的一天后，您准备睡觉。有些水治疗睡眠的最佳用途是容易在舒适Dornbracht水疗中心解决方案和家庭隐私进行。乐动手机版
腿注水
卫生福利：
-紧致皮肤
- 降低血压
——鼓励睡眠
每天的时间:
劳累一天后，睡觉前1 - 2小时(约45秒)放松一下。
应用程序:
从右脚的外脚趾开始，让冷水沿着右腿的外脚趾一直流到腹股沟处。在那里停留一会儿，然后沿着腿内侧向下移动。以同样的方式在你的左腿上重复这个动作。
桑拿浴室
卫生福利：
- 冷却下来后桑拿
- 提供血管锻炼
- 刺激循环和新陈代谢
-稳定自主神经系统
每天的时间:
每次蒸桑拿后最适合降温。
应用程序:
理想情况下，在室外蒸桑拿后进行冷却。有意识地吸气、呼气几次来冷却你的呼吸道。然后用瀑布淋浴设置一个特定的冷刺激。水流不宜太猛，应选择冷到冷的温度。从脚开始，引导水流慢慢向上流向你的心脏。然后移到手臂，从手开始，移到肩膀。之后，你也可以给身体其他部位洗个冷水澡。确保你的身体在活动结束后立即再次暖和起来，以免着凉。一旦你干了，把自己裹在浴衣里，享受一个温暖的足浴，例如。
温柔的背部按摩
卫生福利：
- 温和颈部和背部按摩
- 松弛
每天的时间:
每一天，都需要。
应用程序:
背部放松靠墙站立，让水包裹你的整个头部、颈部和背部。温度应介于温热之间，以适合您的个人需求。当水流轻轻地按摩你的身体时，有意识地去享受它们。
水疗方案为您的家庭带来水疗睡眠的好处。
乐动手机版Dornbracht水疗方案为失眠解决方案提供豪华的水疗法，将帮助您更快入睡，保持更长时间的睡眠，并体验一个更深的和更宁静的睡眠，整个晚上。我们的水疗法可以让您在舒适和私密的家中体验水疗法带来的睡眠益处。通过Dor乐动手机版nbracht，您将获得个性化的水疗解决方案，融合了和谐的水、光和香味元素。无论是站着、坐着还是躺着，你都会享受到一种从未有过的体验。这些私人水疗解决方案是一个邀请放松，放松，治愈，并停留在完全幸福的时间更长。
我们的水疗产品是基于三大支柱的原则：克奈普，Aquapressure和幸福。这些原则永远存在于我们的产品解决方案和水应用。
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压力管理
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