失眠
体验更深和更宁静的睡眠与针对性的水疗法。
失眠是指晚上无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不能得到充分休息或完全恢复。几乎每个人在一生中都有失眠的经历。有很多方法来对抗失眠，包括放松运动和使用水疗法来治疗睡眠。
失眠救济的水疗疗法
各种类型的水疗法可以用来充分放松身心，并为你的睡眠做好准备，即使是在特别紧张的一天之后。一些最佳的睡眠水疗法很容易与Dornbracht水疗解决方案，在舒适和隐私的家。乐动手机版
腿注水
健康的好处:
- 坚定的皮肤
-降低血压
- 鼓励睡觉
一天中的时间：
在苛刻的日子后放松，睡觉前1-2小时（约45秒）。
应用：
从右脚的外侧脚趾开始，沿着右侧沿着腹部沿着右侧跑到右侧的冷水流。留在那里一段时间，然后沿着腿的内部向下移动。以相同的方式重复左腿上的应用程序。
桑拿浴室
健康的好处:
-桑拿后放松
-锻炼血管
-促进循环及新陈代谢
- 稳定自主神经系统
一天中的时间：
每次桑拿会后，都适合在每次桑拿浴室内进行冷却。
应用：
理想情况下，桑拿浴室开始户外后的冷却。有意识地进出几次，冷却你的气道。然后用梯级淋浴设定特定的冷刺激。水流不应该太强大，你应该选择冷却至寒冷的温度。从脚开始，并将水的流动慢慢向上向上。然后转到手臂，从手中开始，向肩膀移动。之后，你也可以给你的身体剩下的淋浴。确保后立即热身身体，以阻止你抓住寒意。一旦你干燥，就会在浴袍上包裹自己，随时可以享受温暖的脚浴室。
温柔的按摩
健康的好处:
-轻轻按摩颈部和背部
——放松
一天中的时间：
每天按要求做。
应用：
用你的背部靠在墙上放松，让水包围你的整个头部，颈部和背部区域。温度应在温暖和温暖之间的某个地方，以满足您的个人需求。有意识地享受单独的水流，因为它们轻轻按摩身体。
水疗解决方案将水疗的睡眠优势带到您家中。
乐动手机版DORNBRACHT SPA解决方案为失眠解决方案提供了奢侈的水处理，可以帮助您更快地睡着，更长时间睡眠，并在整个夜晚体验更深。我们的水处理使您可以在您自己家的舒适和隐私中体验水疗的睡眠优势。使用Dor乐动手机版nbracht，您将获得个性化的SPA解决方案，这些解决方案结合了和谐的水，光线和香味元素。无论是站立，坐着或倾斜，你都会享受与之前的任何人不同的经验。这些私人水疗解决方案是一个邀请放松，放松，愈合，幸免于总幸福的时间更长。
我们的水疗产品基于三个支柱的原则:Kneipp, aqupressure和Bliss。这些原则一直存在于我们的产品解决方案和水应用。
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压力管理
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