失眠症
通过有针对性的水疗法，体验更深更安静的睡眠。
失眠是指在夜间无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不安稳或不能完全恢复。几乎每个人都有过失眠的经历。治疗失眠的方法有很多，包括放松训练和使用水疗法睡眠。
缓解失眠的水疗法
各种类型的水疗法可以用来充分放松身心，甚至在一天特别紧张的情况下也可以让你为睡眠做好准备。在舒适和隐私的家中，使用Dornbracht水疗解决方案可以轻松实现水疗法的一些最佳睡眠用途。乐动手机版
腿部注水
健康福利：
-紧致肌肤
-降低血压
——鼓励睡眠
每天的时间:
在劳累一天后，在上床前1 - 2小时(约45秒)进行放松。
应用程序:
从你右脚外侧的脚趾开始，沿着你右腿外侧的冷水流到腹股沟。在那里停留一段时间，然后沿着腿的内侧向下移动。在左腿上重复同样的方法。
桑拿浴室
健康福利：
-洗桑拿后降温
-锻炼血管
-促进循环和新陈代谢
-稳定自主神经系统
每天的时间:
完美的冷却后，每次桑拿会议。
应用程序:
理想情况下，桑拿后的冷却从户外开始。有意识地吸气和呼气几次来冷却你的气道。然后用层叠式淋浴设置一个特定的冷刺激。水流不宜过于湍急，应选择冷到冷的温度。从脚开始，引导水流慢慢向上流向你的心脏。然后转到手臂，从手开始，向肩膀移动。之后，你还可以给身体的其他部分洗个冷水澡。确保你的身体在结束后立即再次热身，以防止感冒。一旦身体干了，你可以穿上浴袍，尽情享受温暖的足浴。
温柔的背部按摩
健康福利：
-轻柔的颈部和背部按摩
-放松
每天的时间:
每天，按要求。
应用程序:
背部靠墙站立，让水覆盖你的整个头部、颈部和背部区域。温度应该在温热之间，以适合您的个人需求。当它们轻轻按摩你的身体时，有意识地享受每一条水流。
水疗解决方案为您的家庭带来水疗的睡眠好处。
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案提供豪华的水治疗失眠的解决方案，将帮助您更快地入睡，停留更长的时间，并体验一个更深和更宁静的睡眠整个晚上。我们的水疗法使您有可能在舒适和隐私的家中体验水疗的睡眠好处。与Dorn乐动手机版bracht，您将得到个性化的水疗解决方案，结合和谐的水，光和香味元素。无论是站着、坐着还是躺着，你都会享受到一种前所未有的体验。这些私人水疗解决方案是邀请放松，放松，治愈，并在完全的幸福中逗留片刻。
压力管理
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