颈部疼痛
遇到一种新的方法，温和而有效地缓解颈部疼痛。
颈部疼痛会让人感到害怕和非常痛苦，但通常没什么好担心的。事实上，这是很常见的:在过去的三个月里，只有不到20%的人有过某种类型的颈部疼痛。幸运的是，你可以在家里进行颈部疼痛治疗，但你也需要了解可能导致疼痛的原因。
引起颈部疼痛的常见原因
颈部疼痛最常见的原因是颈部肌肉衰弱和过度使用、老化、损伤、炎症或椎管狭窄。通常，我们不可能确定脖子疼痛的一个具体原因，因为可能有许多因素同时导致它。
颈部疼痛的水疗法
治疗常见颈部疼痛的最佳方法之一就是使用水疗法。水疗法对颈部疼痛特别有效，因为它有助于许多潜在的疼痛原因，包括减少紧张和压力，增加血液流向肌肉，放松身体以获得更宁静的睡眠等。
协调颈部按摩
健康的好处:
-轻柔按摩，放松颈部肌肉
-带来安全感，恢复和谐的感觉
每天的时间:
理想的运动后，或在一天结束时恢复平衡。
应用程序:
为这个应用程序选择一个从微到热的温度。感受轻到中等强度的按摩流。在这种应用中，您可以轻松地调节压力和温度的上升或下降，但避免最大范围。在接下来的5到6分钟里体验平衡按摩。为了达到完美的效果，你可以将颈部和肩部的波浪融入水流中。将你的下巴放在你的胸部上，向后倾斜，朝着按摩的方向。然后再抬起头，身体微微向前晃动。
温柔的背部按摩
健康的好处:
-轻轻按摩颈部和背部
——放松
每天的时间:
每天按要求做。
应用程序:
背部靠墙站立，让水覆盖你的整个头部、颈部和背部区域。温度应该在温热之间，以适合您的个人需求。当它们轻轻按摩你的身体时，有意识地享受每一条水流。
振兴背部按摩
健康的好处:
-彻底放松和激活背部和颈部
-驱走疲劳
-分配新的能量
每天的时间:
理想的早晨，让你在开始一天的时候感觉积极、休息和精力充沛。
应用程序:
将按摩流量的强度设置为轻到中度。温度应该是舒适的温暖到炎热。避免此应用程序中的最大设置。享受颈部和背部按摩4 - 5分钟的新生效果。找一个休息的位置，意识到你的身体和思想是如何唤起新的能量的。
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案提供缓解舒适的家
乐动手机版Dornbracht水疗解决方案使您可以轻松地将日常按摩融入您的生活-甚至在淋浴时。用少量的额外时间，你会得到一个水疗按摩，可以放松你的身体和心灵，同时缓解紧张，从长远来看，增强你的免疫系统，并几乎立即减轻你的脖子疼痛。
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