乐动手机版Dornbracht水疗护理颈部疼痛

颈部疼痛

遇到一个新的方式,轻轻地,但有效缓解颈部疼痛。

颈部疼痛可能是可怕,很痛苦,但它通常是没有什么可担心的。事实上,这是很常见的:我们只是在20%在过去三个月有过某种类型的颈部疼痛。幸运的是,你可以在家里进行颈部疼痛的治疗,但你还需要了解什么可能会导致你的痛苦。

颈部疼痛的常见原因

颈部疼痛是最常见的弱化和过度使用的颈部肌肉,老化,损伤,炎性病症引起的,或椎管变窄。通常,它是无法确定的颈部疼痛一个具体的原因,因为可以有很多因素在同一时间促进它。

水治疗颈部疼痛

其中一个治疗常见的颈部疼痛的最好方法是使用水疗。水疗是颈部疼痛特别有效,因为它有很多的疼痛,包括减轻紧张和压力的根本原因帮助,增加血液流动到肌肉,放松身体的除其他事情更舒适的睡眠。

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协调颈部按摩


健康益处:
- 轻轻按摩和放松颈部肌肉
- 带来安全的感觉,恢复和谐的感觉

一天的时间:
运动后的理想,或在一天结束恢复平衡。

应用:
选择一个不冷不热地暖温度为这个应用程序。感觉的光的按摩流的中等强度。在这个应用程序,你可以轻松地调整压力和温度上升或下降,但要避免的最大范围。体验平衡按摩淋浴在未来5至6分钟。为了完美效果,您的波动颈部和肩部区域进入的水流。停留在你的胸部,并朝着按摩流动精益倒退你的下巴。然后再次抬起头来,摇滚你的身体稍微向前。

轻柔按摩背部


健康益处:
- 温和颈部和背部按摩
- 松弛

一天的时间:
每一天,都需要。

应用:
与你的背部放松靠墙站立,使水包围整个头部,颈部和背部。温度应在温水和温暖之间的某处,以满足您的个人需求。自觉享受水的各个流,因为他们轻轻按摩你的身体。

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振兴背部按摩


健康益处:
- 全面松动和背部和颈部的激活
- 赶走疲劳
- 分配新能源

一天的时间:
理想在上午开始新的一天的感觉积极,休息和鼓舞。

应用:
按摩流的强度设置为轻至中度。温度应该感到愉快温暖到炎热。避免在此应用的最大设置。享受颈部和背部按摩的振兴效果在未来4到5分钟。拿起一个宁静的位置,并成为明白你的身体和心灵的召唤了新的活力。

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